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어느 것이 더 덩치키우기에 효율적인 운동일까
시라소니(116.123)
2016-07-18 02:02
추천 0
단순히 어깨넓이나 떡대로봣을때
주6일 등운동3회 하체운동3회 하는게 나을거같냐
주6일 가슴운동2회 등운동2회 하체운동2회 하는게 나을거같냐
팔은 이미충분히 큼
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