씨방새들아 심심하면 질문받아

[익명(112.167)]

풀업 정자세 10개땡기고 머슬업연습중인데 몸올리면 손목이 밖으로 나가는 느낌이다. 버틸수는 있는데 무리가서 부상쫄려서 많이 안버티는데 원래 그런거냐 손목힘이 딸리는거냐 후자면 손목운동 추천점

[요한이(dygksdl123)]

풀업 정자세 20개되면 머슬업 자동으로 됨

[익명(112.167)]

그때쯤이면 손목도 단련되있?

[익명(119.71)]

손목이 문제가 아니라 악력문제아니냐 악력 키워라

[요한이(dygksdl123)]

사실 나도 잘 모름 머슬업 연습 존나 하셈 유투브에서 강의 찾아서

[익명(112.167)]

악력으로는 버티는데 손목이 바깥쪽으로 눌린다니까