헬스 pt질문합니다

[Pt(1.229)]

근력이너무없어 헬스다니려고하는데 운동에대해아는게없는데 pt신청하려고 합니다 근데 받으면 효과가있긴잇나여

[꼬보루(justnaver)]

근력이 너무 없는 상태에서 받는 피티는 아깝다 싶네여 수행능력도 없는 채로 자극 느끼기도 아렵고 갠적으론 책이나 유툽보고 하다가 필요하다 싶을때 받는걸 ㅊㅊ

[꼬보루(justnaver)]

아예 첨에 받으면 적어도 강제로 운동 나가게 하는 효과는 잇는듯

[익명(119.196)]

ㄴ 난 오히려 반대의견. 오히려 초기엔 신경계가 근력에 차지하는 비율이 높기 때문에 신경계 발달은 어차피 빠르게 발달시킬 수 있고 근력은 크게 문제가 안된다고 봄. 그리고 피티를 받으면서 드라마틱한 변화를 노린다기 보다는 운동을 배울 기초를 다진다고 생각하고 하면 빠르면 빠를 수록 좋음. 자극 느끼는거야 뭐 운동하면서 계속 시행착오 겪으면서 할수도 있지만 처음에 혼자하다가 잘못된 자세가 몸에 익으면 그거 수정에는 정말 배의 시간이 더 걸림. 그러다 다치면 더 오래걸리고..