ㄴㅇㅈ) 헬스장 아조씨 질문있서옆

[아이구파운드케..(1.246)]

스쿼트랙 없고 스미스머신만 있는 헬스장에서

하체운동해도 별 문제 없을까여?

프리로만 해와서 머신을 해본적이 없어서 걱정이에여


대신 레그프레스는 있네옆

[오늘도득근(getmuscle)]

프리로만 하셨는데 스콰트랙이나 파워랙 없이 스미스로만 하시기엔 부족하실듯 한데...

[헬스장아저씨(coffeemuscle)]

스쿼트 좋아하시는 분이면 불편하실수 있겠지만 스쿼트 가끔하시는 분이면 스미스로 핵스쿼트식으로 하시고 레그컬 해쥬시면 괜찮을듯요

[아이구파운드케잌(1.246)]

랙에서 스쿼트 데드리프트 바벨로우 다 했었거든요 으으으 고민이네요 다른헬스장은 15분거리고 저긴 3분거리인데 ㅜㅜ

[헬스장아저씨(coffeemuscle)]

15분이면 멀진 않네요

[아이구파운드케잌(1.246)]

감사합니당!

[아이구파운드케잌(1.246)]

15분 거리로 가야겟네요 킁킁