밀프 12x6
스미스숄프 12x4
덤숄프 10x4
이지바컬 12x3
덤벨컬 12x7

사고나서 한달쉬다 운동 재시작은 1주정도 됐는데 먼가 귀찮아서 운동글을 안쌈ㅋㅋ
근데 확실히 2주도 아니고 한달이면 겉보기는 별차이없어도

지구력이 확준다해야하나..게다가 쉬는동안 심하게 체해서 먹는것도 제대로 못먹어서 약 4키로정도 빠지는 바람에 피눈물나는중

멸치가 늘렸으면 늘렸지 더빠질게 어디있다고...크흑싯팔 암튼 빨리 원 체중 복구하고싶을뿐..