1세트 5회
2세트 5회 힘들면 4회
3세트 6회 힘들면 5회
4세트 실패지점 ㄹㄹ

1세트부터 고중량으로 시작하기에 각성을 위한
카페인투입ㄹㄹㄹㄹ
시작전에 워밍업 빈봉30회 2세트해주고
휴식은 3분정도 잡고하니깐 횟수는 수행가능했긔ㄹㄹ
3일에 한번씩 할건데 제법 기대된다!!ㄹㄹ