하체
레그프레스 5 레그익스텐션 5
이두,삼두
바벨컬 5 해머컬 5 딥스 5 케이블 프레스 다운 2

케이블은 정확한 자세를 몰라 가벼운걸로 2세트만함. 요새 중량줄이고 정자세유지하려 노력중임

헬갤러들 내일도 득근하자