슈퍼스쿼트 루틴이 20회반복 1셋트를 몇셋트하는고에요
익명(211.204)
2016-07-27 23:10
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난독이네 1셋트가 끝이라고
웜업후 스쿼트를 딱 한셋트로 끝?
정말 기가막히는 루틴이구먼
다른하체운동은 알아서 입맛대로 체력대로 넣되, 스쿼트는 단일셋트로 끝?