유연성이라는건 결국 근육의 길이와 건 인대의 가동범위를 모두 포함하는걸텐데..


보통 인대가 늘어났다고 하거나 힘줄이 늘어났다고 하면 부상이고 다친것 취급하잖아..


이런 결합조직도 훈련을 통해 ROM을 증가시키는 것이 가능할까?


기능해부학 잘 아는 개롤있으면 답변좀 부탁드립니다!