하체
스쿼트 25kg 워멉 15개 1셋 80kg  10개 4셋 90kg 10개 1셋 25kg 15개 쿨다운
런지 30키러 이지바들고 양다리 10개 3셋
레그익스텐션 15개 3셋
래그 컬           15개 3셋
래그 프레스    15개 3셋

운동향 ㅁㅌㅊ?