그이유는 복합운동이며 등의 디테일함을 만들어주기엔 터무니없이 부족하고광배만을 집중적으로 공략하기엔 너무나도 범위가 넓다차라리 티바로우처럼 허리가 고정되고 각도가 일정하게 나오는 시티드케이블로우같은궤적이 일정한 운동이 광배에는 더 좋은건 맞다그럼에도 불구하도 바벨로우를 하는이유는 벤치프레스처럼 복합운동이기 때문에전체적인 파워와 코어의힘이 동반되기때문에등의 힘을 키우기 위해선 바벨로우도 중요하다
균형감각에 좋죠
ㄹㄹㄹㄹ 광배타격 심오 ㄹㄹ 감사 ㄹㄹ - DCW
ㄹㄹㄹㄹ - DCW
ㅇㅇ 균형감각
그리고 등의 전체적인 밸런스
바벨로우는 저중령으로 견갑접어버리는느낌이좋음
광배만을 놓고본다면 과감히 버려도 된다는말이다 ㅇㅇ
견갑을 접고 한다는말??
아나면 수축때 접는다는말?
저중량할땐 팬들레이처럼 명치쪽으로댕김 허리각많이숙여서
ㅇㅇ유