체지방률은 20퍼에
골격근도 딱 아슬아슬하게 많음뜨는정도....
살을뺘려고 했는데
몸보니 어깨도 좁은거ㅜ같기도 하고 암담하네여 ㅠㅠ
저는 근육을 키워야할까요 다이어트해서 체지방부터 빼야할까요
아니면 제수준에는 둘다 동시에 하나요?