후면사슬쪽하고 둔근은 잘쓰이는데

대퇴사두쪽은 별로안쓰여서 하체운동으로는

하이바가 더낫지않음? 파워리프팅하지않는이상은

스트렝스측면에서도 하이바가 더 좋은거같은디