나 무릎 아작난건가 8ㅅ8

[뮤류류류(zlaahfltm)]

맨몸으로 스퀏할때는 괜찮은데

무릎에 부하가 걸리는 운동할때 무릎이 넘 아파

레그프레스는 ㄱㅊ았던거 같고

렉스퀏, 레그익스텐션인가 들어올리는거 그거랑

씨씨스퀏 등등 할때 아퍼

첨부터 아픈건 아니고 좀 하다보면 아파짐

그래서 하체운동을 제대로 못하고있음 ㅠㅠ

1주차땐 괜찮았음 하나도 안아팠구

2주차때부터 아파슴

[익명(211.168)]

ㅜㅜ 당분간 하이힐 신고 다니지말고 운동화같이 편한신발만 신으세요 운동도 좀 쉬고

[뮤류류류(zlaahfltm)]

저 꼬춘데요...

[익명(211.168)]

레그익스텐션같은고 무릎이 아플 수 있나 애초에 님 무릎문제인듯;;;;

[익명(211.168)]

계집치고 열정은 상타친데 .... 몸이 안따라주네;;;

[뮤류류류(zlaahfltm)]

레그익스텐션이 그거지 앉아서 다리 들어올리는거

[뮤류류류(zlaahfltm)]

그건 첫날부터 아파서 거르고 딴거했었음

[익명(211.168)]

야 진심으로 하는말인데 니 정형외과 가바라 니가 싼글 검색해봤는데 무슨 스쿼트 맨몸만 해도 몇세트 하면 무릎아프다며

[뮤류류류(zlaahfltm)]

씨씨스퀏맨몸요

[뮤류류류(zlaahfltm)]

낼 가봐야겠다 ㅠ

[뮤류류류(zlaahfltm)]

아 토욜이네 ㅅㅂ

[익명(211.168)]

자세문제일수도 있지만 니 글보니까 하체운동할때 거의 모든 종목이 아프다고 적어놨는데 괜히 운동열정 씹상타치라고 무릎아작내지말고 병원가 런닝 당분간 쉬고 너 혹시 고도비만이니?

[뮤류류류(zlaahfltm)]

넴 파오후임

[익명(211.168)]

아니시발 파오후는 그렇게 살빼면안됨 니 씹파오훈가본데 그정도도ㅠ힘들면

[뮤류류류(zlaahfltm)]

근육이 아픈거면 괜찮은데 무릎이 아파서 무서움

[뮤류류류(zlaahfltm)]

자세문제는 아닐거같은게 피티받으면서 교정계속 받으면서 해서...