근성장의 비결은 유연성과 테크닉인거같다

[익명(122.43)]

영양도 좋고 다좋은데

테크닉만으로는 한계가 있는거 같다

유연성이 좋아야 몸이 훨씬 성장한다.

이건 절대적인거 같다.

[romi(118.223)]

유연성 기르기 너무 힘들어요 ㅜㅠ

[익명(115.126)]

유연성기르는법점 - dc App

[익명(222.234)]

나 유스 체조선수 출신인데 웨이트 잘한다는 소리 많이 들었다. 근데 유연성만으로도 안됨. 결국엔 중량딸인데 인자강이면서 유연성이 있어야 니 말이 맞는거야