헬스장가서 자전거 가장 낮은 단계로 rpm80~100유지하면서 1시간씩 타면 ㅈㄴ 잘빠짐
물론 근육은 없었다.
헬스장가서 자전거 가장 낮은 단계로 rpm80~100유지하면서 1시간씩 타면 ㅈㄴ 잘빠짐
물론 근육은 없었다.
95kg에서 64kg까지 체중 줄여봤었는데
개졎밥(121.186)
2017-03-04 11:54
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헬스장가서 자전거 가장 낮은 단계로 rpm80~100유지하면서 1시간씩 타면 ㅈㄴ 잘빠짐
물론 근육은 없었다.
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