헬린이 오늘의 운동

[찐따(112.151)]

10시 8분

벤치프레스

70kg 10세트 세트당 1분휴식  1세트떄8회

클로즈그립 벤치프레스

40kg 5세트 세트당 1분휴식  1세트떄 10회  

푸쉬업 100회 채우기

크런치 100회 채우기

런닝머신 15분 

11시 53분 종료 

[찐따(112.151)]

ㄴ 수고안했거든?

[복서(dldl148)]

고생하셧어요 - dc App

[찐따(112.151)]

ㄴ 고생 안했는데 고생 한거처럼 만들지마라

[익명(182.216)]

한종목만 죽어라하네 운동 넘오래한다 아이가.

[찐따(112.151)]

ㄴ 기초가 튼튼해야지