힘으로 사람을 제압하는 데 있어서

[익명(211.223)]

가장 중요한   근육이 뭐냐

팔힘인가??

허리힘인가?

[염천교김춘삼(laekc)]

유도나 레슬링 선수들이 애용하는 운동을 보면 알수 있겠죵. 전완 코어 등 하체. 안중요한게 없네요 :)