목에 철덩이 박혀서 조심조심 운동하는데 스미스머신으로 스쿼트하다가 맨봉에 똑같은 무게오 올려서 하니깐 봉이 흔들리는데 이거 어디다가 힘줘야하는거???무게는 무겁지는 않은데 어떻게함?


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