화 목 은 영어공부해야되서 헬스에 투자많이못해서 1주일에 5일운동하던가 주 3일로 바꾸려고하는데


원래는 가슴,삼두-등,이두-어깨-하체-4개중에 로테이션으로 한부위 이런식으로 했는데 이제 가슴,삼두-등,이두-하체,어깨를 1주일 단위로 등,이두-하체,어깨-가슴,삼두  이런식으로 로테이션해서 하려는데 이방


법도 괜찮지??