얼마전 운동하다 어깨 다쳐부렸는데..


일단 사진 자세에서 위로 올릴떄 두둑거리는 소리남 ㅜㅜ 아프진않음


병원가서 초음파, 엑스레이 찍어봤는데


어꺠가 제 나이대보다는 좀 퇴행했다고함..ㅠㅠ뀨


자세는 숄더프레스나 밀프자세에서만 아파서 보니깐 극상근이 좀 손상입었대요


공간이 좀 생겼다고 원하면 주사로 공간 채워넣으라는데(하면 좋나요?)


일단은 뭐 심한 파열 이런건 아니라서 물치 받으면서 쉬면서 경과좀 보라는데


운동하다가 삐끗한게 아니고 다음날 아픈거라..


좀 쉬면 호전될 가능성이 높나요? 친구는 영영 병신된거라는데 운동못하는삶은 상상도못해 힝..ㅠㅠ