랫풀다운 오버그립 6셋
              언더그립 6셋
데드 60 90 110 110 60 5셋
로우 6셋
시티드로우머신 6셋

인클덤벨컬 5셋
케이블컬 5셋

플랭크 맨몸1셋, 20중량4셋

운동용 타이즈 다시사야함? 쿠팡에서 싸다고 삿더니 물건둘곳이 없어 ㅠ