원암데드리프트
60kg x 3
80kg x 1

저쳐리프트
80kg x 3 x 2

렉풀 뽑아서 10초 버티기
110kg x 2
140kg x 3
200kg x 3

플랭크 1분 x 3

오늘은 운동이 뒤죽박죽이네여
담부턴 좀더 계획적으로 해야할 거 같아여 ㅠㅠ
이상 헬린이 오늘의 운동이었습니다.


- dc official App