뉴비임


근육해부학 배운적도 없고 남들 싸우는 거 보면서 대충 알아먹는건데 너그럽게 봐줘



짤에서 견갑골 안쪽근육이 능형근인거 같은데


개념글에서 슝슝옹이 말하는 게

능형근 비대시 얘가 안쪽에서 좌우로 더 넓은 면적을 차지하게 되어 견갑이 밖으로 밀려나서 등면적이 넓어지는데,
이 때 앞판에서 대흉근이 길항근으로 같이 커지면서 라운드숄더를 막는다는거?

이 때 능형근을 타격하는 운동으로 패러럴그립 로우를 추천하는거야?



이해한 게 맞는지, 저 개념이 해부학적으로 문제가 있는지 뉴비를 위해 상세하게 설명 해 주실분 ㅜㅜ