오늘의 운동.txt

[만렙소년(aaall12)]

 

 

 

하체

 

맨몸스쾃 20회 5셋

 

스쾃,브이스쾃머신,레그프레스,시티드레그컬,레그익스텐션,덤벨런지,글루트 머신 마무리

 

복근 10분

 

 

오늘은 하체를 집중적으로 하였습니다.

 

언제쯤 하체를 자신있게 찍어서 인증할 지ㅜㅜ 얇은 다리보면 답이 없는 듯ㅜㅜ

 

남들은 하체 잘만 큰다는데 전 왜이러는걸까요.....아휴..

 

토요일인데도 운동하신분들 다들 고생하셨고 즐거운 주말 되세요

 

 

[[돼지] 우유(milkthejeong)]

수고하셨어용

[이승철(ever94)]

ㅆㅅㅌㅊ 의심하지마시고 계속하십쇼 - dc App

[만렙소년(aaall12)]

두분 다 감사드립니다 득근하십셔 성님들!!

[클린함(alphagois)]

ㅎㅇㅌ!

[한웨리(hanhasoo1)]

브이 스쾃머신이랑 그냥 스쿼트랑 무슨 차이에여 ㄷㄷ

[만렙소년(aaall12)]

스쾃은 프리라서 고중량은 좀 버거워여 브이스쾃은 머신이다보니 스쾃보다 더 집중하기 좋더라고여