누구는 어좁 라숄보고 어깨 벌리는법 모르는거라고 하면서 어깨좀 펴라고 하는데
몸에 고정된 뼈들의 정렬상태가 단순 자세로 확 바뀔 속성은 아니고 근육과 인대가 만드는 복합적인 구조 차이인데
능형근비롯 많은 근육군이 관계가 있을거고 주로 관계있는게 능형근으로 슝슝옹님이 보신건데
나도 몇년전부터 견갑골 주위 운동과 어깨넓이 변화가 관계있단 생각을 했었었고 구조 변경이 일어날 수 있지 않을까란 생각을 했었음
간혹 어깨 벌린 사진들 비포애프터 잘 나온것 보면 삼각근 뿐만 아니라 견봉 시작 위치 자체가 바뀐것 같은 모습이 많았음. 페북에 1분 코치인가 그사람이 지도한 회원들도 그 예임.
이건 어좁 라숄인사람이 비포애프터 x-ray 사진을 잘 남겨놓아야 확실히 뭐가 바꼈나 알 수 있을것 같고
좀더 고급 장비로 근육이나 인대의 길이변화도 볼 수 있으면 더 좋을것 같은데
이런쪽으로 연구하는 연구자들이 나오면 확실히 알텐데말임.
몸에 고정된 뼈들의 정렬상태가 단순 자세로 확 바뀔 속성은 아니고 근육과 인대가 만드는 복합적인 구조 차이인데
능형근비롯 많은 근육군이 관계가 있을거고 주로 관계있는게 능형근으로 슝슝옹님이 보신건데
나도 몇년전부터 견갑골 주위 운동과 어깨넓이 변화가 관계있단 생각을 했었었고 구조 변경이 일어날 수 있지 않을까란 생각을 했었음
간혹 어깨 벌린 사진들 비포애프터 잘 나온것 보면 삼각근 뿐만 아니라 견봉 시작 위치 자체가 바뀐것 같은 모습이 많았음. 페북에 1분 코치인가 그사람이 지도한 회원들도 그 예임.
이건 어좁 라숄인사람이 비포애프터 x-ray 사진을 잘 남겨놓아야 확실히 뭐가 바꼈나 알 수 있을것 같고
좀더 고급 장비로 근육이나 인대의 길이변화도 볼 수 있으면 더 좋을것 같은데
이런쪽으로 연구하는 연구자들이 나오면 확실히 알텐데말임.
- dc official App
뭐 마인드님 말처럼 연구를 해서 확답을 얻는다면 좋겠지만
어좁이거나 등넓이가 좁은사람들이 대부분 등운동하면 어깨 넓이나 와이드로 대부분하니
이런 부분은 간과할 수 밖에 없는것도 이해가 되고
그냥 올렸으니 알아서 하겠죠 ㅋㅋ
원래 골격 자체가 좋은사람들은 잘 안와닿을거임 외측하고 두께만 키우면 되니
전 능형근쪽은 몰랐지만 그쪽이 자극될때 조금이었지만 어깨가 벌어지는것 같더라고요. 지금은 사정상 bb 못하고 있지만 다시 하게 된다면 그쪽 자극해서 벌려보려 하고 있었어요. - dc App
근데 체득한 사람이 효과 보신 운동을 적어두셨으니 그게 진짜 좋을것같아요 - dc App
마인드님 꼬보루님 댓글에 저 얘기한거임?
어, 님이 얘기해주셔도 좋고요. 꼬보루님한테 물어보려던거긴 한데 님은 어떠셨는데요?
선수가 아닌이상 사진찍고 길이를 재보진 않았지만
효과 많이 봤음 전
예전에 입던 옷이 안맞음 어깨랑 등이 껴서
오오