프리스쿼트로 허벅지앞쪽 자극줄거고 레그프레스로 허벅지뒤쪽이랑 둔근 자극주려고하거든 어깨랑 같이하려면 레그익스텐션이랑 레그컬 하기힘들어서 두개는 빼려는데 괜찮지?
어깨랑 하체랑 같이할건데 하체 스쿼트랑 레그프레스 두개만 해도됨?
ㅁㄴㅇ(218.232)
2017-03-04 19:46
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