오늘의 운동

[제천시구(my7adadad)]

가슴,이두

[레드봇(woaltrp123)]

굳쟙

[제천시구(my7adadad)]

쟙

[태백산맥북부(shqhelqlfej)]

수고 하셨습니다 ㅎ 아 저 지금 대전입니다 ㅋㅋ - dc App

[제천시구(my7adadad)]

아 ~~ 대전엔 왠일로요?

[태백산맥북부(shqhelqlfej)]

유성온천 갔다가 아는형님이 자세 봐주신다고 해서 왔습니다 교정받고 운동 앞으로 해야될거 코멘트 해주셨네요 좀 있다 마트들려서 신나게 먹으려구요 오늘 홈플 원플데이라 과자좀 마니 사려 합니다 혹시 가실일 있음 가보세요 홈플러스 행사 치면 나옵니다 - dc App

[제천시구(my7adadad)]

아ㅎㅎ 근데 여긴 촌이라 홈플이 없어요ㅋㅋ 전 어제 또 여수오신다고ㅎㅎㅎ

[익명(183.99)]

형님 분할 어떻게 나누시나얍

[태백산맥북부(shqhelqlfej)]

여수는 여름 휴가즈음 가려고 합니다 ㅋㅋ바닷가는 여름이 제맛이죠 ㅎ 한번 운동알려주시면 감사하겠습니다 - dc App

[제천시구(my7adadad)]

제가 가르칠 실력은 안되지만..ㅋㅋ 여름쯤 뵙겠네요ㅎㅎ

[제천시구(my7adadad)]

분할은 등,삼두/ 하체,승모,어깨 /가슴,이두로 나눕니다^^

[태백산맥북부(shqhelqlfej)]

네 아마 여름 피크철에 저희회사도 휴가라 센터 괜찮은데 가시면 널널할거 같습니다 ㅎ 저보다 많이 아시는거 같은데 잘부탁드리겠습니다 ㅋ - dc App

[제천시구(my7adadad)]

이러고 실제로 뵀는데 완전 근돼아니에요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[태백산맥북부(shqhelqlfej)]

제천시구님 저 정말 멸치입니다 그럴일이 없습니다 만약 그렇다면 제가 원판셔틀 하루 해드리겠습니다 ㅎㅎ - dc App

[태백산맥북부(shqhelqlfej)]

노예부리듯 셔틀 시키세요 - dc App

[제천시구(my7adadad)]

ㅋㅋ저도 원판셔틀 할래요

[태백산맥북부(shqhelqlfej)]

저는 중량을 많이 못합니다 제천님만큼 덤벨로우 90도 못합니다 ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ 그냥 저 들어올리시고 하시는게 간편하실지도 모릅니다 ㅋ - dc App

[제천시구(my7adadad)]

컬ㅋㅋ 한 4월쯤 오시나요?

[태백산맥북부(shqhelqlfej)]

ㅎ 휴가가 7월 말 8월쯤 될거 같습니다 주위 지인분들이 상반기 준비중이셔서 4월 5월은 쵸금 힘들겠네요 직장인이다보니 넉넉하게 여수에서 시간보내고 싶어서요 운동이랑 지역 많이 알려주세요 - dc App