운동기간이 늘수록 루틴이 늘어나고 운동시간늘어날 것 같은데

[익명(222.234)]

운동 욕심이 생기다보니까 루틴 무한대로 늘어날 것 같은데 이거 어쩌냐

[복서(dldl148)]

강도를 높히면됨 - dc App

[익명(222.234)]

중량충이 아니오라

[레드봇(woaltrp123)]

그게 바로 운동 초기의 잘못된 생각. 근육은 하루에 많은 시간을 투자한다고 더 좋아지는게 아님