바벨로우 중량올리면 데드리프트도 올라감?

[익명(1.229)]

1년전에 바벨로우 80키로로 10번쯤하고 데드리프트는 170kg 가볍게 들었는데

요즘엔 바벨로우 80kg로는 15번하고 90kg로 10번함.

그럼 데드도 올랐을라나???

어제 바벨로우하고나서 해서 그런지, 너무 안들려서 지금 기분 ㅎㅌㅊ임. 제대로 회복하고 첫운동으로하면 180은 뽑히겠지?

[레드봇(woaltrp123)]

그렇게 막 잘 올라가진 않음. 데드 중량은 역시 고중량 데드나 랙풀을 해야

[익명(1.229)]

ㄴ 내가 데드는 안해도 잘올라서 안했는데 ㅠㅠ떨어지지만 않았어도 좋게다. 데드 안한지 1년됨ㅋ

[클린함(alphagois)]

데드를 잘하면 로우증량 쉽다고는 들었어요

[익명(211.36)]

하체 후면부도 주동근이기 때문에 하체 후면운동 안 하면 줄어있을껄

[익명(1.229)]

데드 막 쳐질때 중량좀 올려놓을걸