특히나

초보자들한테는

3대 운동이 더 중요할까?

아니면

코어 중심의 운동이 더 중요할까??

내 생각인데..

장기적으로 보고 운동을 하는거라면

근소한 차이로

코어중심의 운동이 더 중요할거 같아..

그냥 내 생각~

형아들은 어떻게 생각하니?