내가 알아낸 노하우인데

랫풀다운 그립을 잡을때

중지,약지,새끼손가락

이렇게 3개만 잡고 당겨봐라


검지랑 엄지는 그냥 공중에 띄우고...


난 이렇게하니까 좀더 등에 자극많이 가는 느낌이더라