원래 양민레벨에선 보충제 별 필요없다던데
워낙 챙겨먹는게 캐안습이라 보충제로 땜빵이라도 좀 할까함.
177cm에 80kg 거던.. 그러니까 여기서 체중은 딱히 더 불릴필요 없을거 같구 근육량을 늘릴라는데
어떤계열 보충제 먹는게 좋음? 사이토게이넌가 좋다던데 이건 살찐다데
원래 양민레벨에선 보충제 별 필요없다던데
워낙 챙겨먹는게 캐안습이라 보충제로 땜빵이라도 좀 할까함.
177cm에 80kg 거던.. 그러니까 여기서 체중은 딱히 더 불릴필요 없을거 같구 근육량을 늘릴라는데
어떤계열 보충제 먹는게 좋음? 사이토게이넌가 좋다던데 이건 살찐다데
살찌기싫은데 게이너왜먹음?
그러니까 게이너는 살찌니까 안될거 같고.. 다른거 뭐먹음 좋겠냐 이거지
병신새끼니깐 게이너가 무슨뜻인지모르겠지
근육량만늘리고싶어함여-_-
좆도 운동안한새끼가 머신만 깔작거려도 한달에 삼사키로는 근육찌겠구만 뭘 쳐먹는다고 ㅋㅋㅋ 벤치 20치고 후덜거릴넘이 정쳐먹고싶으면 프로컴플렉스게이너
운동한지 7개월쯤 됐고 벤치는 봉빼고 60정도 치는데 보충제 안먹다가 먹어볼라니까 모를수도 있지
내체중 내에서 더 안찌워도 근육 더 키워볼 껀덕지가 있을거 같으니까 괜찮은거 뭐 있나 물어보는데 왜 거품물어 얘는