보통 어깨 하체를 같이 묶는데..

차라리

어깨를 가슴이나 등 하는날 끼워서 하는게 더 나은거 같음..

사실 어깨도 힘든부위인데..

거기다가 하체까지 하면..

상/하체  다 털리는거 같음..