일주일에 3번씩 헬스장가서 몸 불릴 수 있나영?

[으앙(211.205)]

아오 요즘 바빠서 ㅜㅜ

지금 신타사서 하루에 3스쿱씩 쳐묵쳐묵하려고 생각하는데

고중량으로 하드코어하게 치면 3번씩 해도 몸 불릴 수 있나영?

일요일에 축구는 하드코어하게 하는중 ㄷㄷ

[버들가지(202.136)]

그렇다니까요. 마이크 멘쩌 형제의 HIT를 참고하세요.

[Hobbit(sirrius)]

분명한건 안하는것보단 몸이 뿔어있을 겁니다. 열심히하길

[Yo(kppp777)]

대신 휴식 잘해줘야죠..고중량도 정자세로 컨트롤 할 수 있는 한도 내에서 쳐줘야하고..ㅠㅠ

[으앙(211.205)]

오 횽들 댓글 달아줘서 ㄳㄳ

[마우쓰하(realbamboo)]

3번이면 넘쳐흐르지