나름 한시간 씩 운동하고 매일매일 보충제도 처먹고  햇는대

몸무개가 안올라가요 1년동안 57~60 됬음 그래서 존나 열받아서 돼지처럼 처먹고 운동할려고 하거든요

그럼 한 80키로 까지 찐담에 운동하면 효울좋음?