이분할 하는데 근육통이 쩔면 쉬어야하나요?

[Dero(derongdero)]

아 상하체 둘다 근육통 쩔어서 우농하고는 싶은데 별로 몬할거같음...

조금이라도 계속 하는게 나을까요?

아니면 쉬고 ㄱㄱ?

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[버들가지(202.136)]

쉬고 꼭 먹고... 먹어주는 것도 회복하는 데 도움되고, 몸집도 커지고...

[Le NoiR(58.234)]

조금 더 계속 해보세요. 적응되면 근육통 점점 없어짐. 아님 3분할로 ㄱㄱ

[임영박(222.108)]

약간 통증이 남아있어도 쉬는게 좋음. d-day 맞춰놓고 하는거 아니면 정상컨디션을 유지하면서 해야 부상을 안당함

[씨뷁(121.130)]

근육통 느낄정도면 그래도 어느정도 운동에 집중하는거 같은데...3분할 추천