한 5kg 정도 찌울껀데미숫가루랑 바나나 먹을 꺼임근데 한가지 더 궁금한게 있는데내가 알바를 해서 6시에 끝나 끝나서 6시반에 저녁 안먹고 운동하고 한시간 10~20분 정도 한다음에집와서 저녁 먹거든요? 8시 40분쯤에이렇게 해도 상관 없나요 ㅋㅋㅋ미숫가루는 잠자기 1시간전이나 그럴 때 먹구
단백질은안먹나