가슴,등.

음...플렛 덤벨프레스  90lbs  10,8,7    55lbs 10,10,8

바벨로우 100kg GVT시도. 실패
10,10,10,10,10,10,8,7,7,6

사이드밴드 100lbs 10,10,10

끝. ㅋ

평일에 제대로 운동을 할 시간이 없으니 짜증나네요.