쌩초보 무분할 3대운동 매일하는게 좋냐??

[ㄴㅇㄹ(58.235)]

무분할 3대운동 2개월 잡고 할려는데 하루하고 하루쉬는게 좋냐?

아니면 6일하고 하루쉬는게 좋냐??

[김(211.114)]

하루 쉬는게좋을듯. 내가 어제 무분할 첨해봤는데 너무힘들당ㅋ 지금 피곤해죽겠어

[하루하고(58.235)]

하루쉬는거??

[김(211.114)]

난 벤치스퀏데드 밀프풀업딥스 이렇게 6개했음.. 3대운동은 체중70~80%정도로 5셋정도

[김(211.114)]

니가 일단 하루 해보세요.. 그리고 할만하면 담날도하고 피곤하면 하지말고

[ok(58.235)]

ㅇㅇㅇ 근데 하루에 6개 다했냐??

[아니면(58.235)]

하루는 3대운동하고 그다음날 딥스 밀프 풀업 이렇게 했냐?? 이것만 알려주삼

[헬늅(112.162)]

같이하는거겠졍

[하긴(58.235)]

하루는 3대운동 그 다음날은 밀프/딥스/풀업이면 2분할 운동이 되는건가여???