이해안가는 스미스활용법 적어보자

[싸닥션(godzelot)]

스미스바벨로우 스미스 풀스퀏[자기중량초과/이럴바에 걍 바벨풀스퀏하지 왜 스미스를;;무릎퇴갤하게;; ]

또뭐잇음?

[헬늅(112.162)]

스미스 데드리프트는 어떻게한다는거임?? 허리퇴갤할일잇나

[유동닉™(dbehdslrtm)]

스미스머신에 매달려 풀업

[헬늅(112.162)]

ㄴ비기너풀업은 이해좀 ㅠㅠ

[ㅇㅃㄴ(116.37)]

스미스 바벨로우는 아마도 팔꿈치가 퇴갤하지않을까영;...잌

[싸닥션(godzelot)]

스미스머신에 매달려풀업하면 레알 스미스머신고장날듯 ㅡㅡ 비기너풀업은머임? 스미스데드리프트하다가 진짜 허리끈어지겟넼ㅋ