와이드그립 풀업과 렛풀다운 중량 비율이 어느정도 됨?

[허리퇴갤(218.238)]

완벽한 정자세 기준으로 와이드그립 풀업 10개 땡긴다면, 

렛풀다운도 자기 체중으로 10개 가능할까?

그리고, 애초에 턱걸이를 못하거나, 중량 달기가 귀찮아서 사용하는 경우는 제외한다면,

와이드그립 풀업과 비교하여 렛풀다운 머신만의 장점은 뭐임? 저중량 고반복?

[rt(115.31)]

중량조절 용이함?

[싸닥션(godzelot)]

자기체중 10개는그냥넘지 랫풀은..근데좀힘듬 ㅎㅎ 풀업>>>>랫풀

[등짝을보자(125.189)]

완벽한 와이드그립풀업이라면 랫풀다운도 완벽히 10개는 무난할듯 싶은데요?

[허리퇴갤(218.238)]

몸무게 3자리인 횽들도 그럴까? 하기사, 몸무게 세자리가 와이드그립 풀업 10개 하는거 부터가 굇수긴 하네..

[등짝을보자(125.189)]

그리고 와이드풀업뒤에 힘들고 지치면 랫풀로 중량낮춰 할 수 있다는 장점이..

[rt(115.31)]

머신차이가 좀 있어서.. 울 헬스장 머신은 몸무게 절대 못침;

[허리퇴갤(218.238)]

주변에 보면 희안하게 풀업은 안하고 렛풀만 열심히 하는 횽들이 많더라고요.

[ㅠㅠ(110.10)]

랫풀은 기계가 따라서 약간 차이가 있더라

[헬늅(112.162)]

풀업은안하고 랫풀만열심히 -> 이미했거나 아니면 안하거나 아니면 못하거나 ......이유가잇겟져.... 풀업이 자극훨신좋던뎅.ㅇ

[허리퇴갤(218.238)]

스미스 머신도 체육관 따라 빈봉 무게가 완전 다르던데, 렛풀도 그런가 보네.

[등짝을보자(125.189)]

랫풀도 좋죠ㅋㅋ 하지만 흭 하고 올라가 버리면 등에 긴장이 풀리거나 몸이 붕 떠버리거나 하면 좀..

[등짝을보자(125.189)]

허리퇴갤//렛풀은 도르레 개수가 틀리더라는.. 그래서 몇달전까지만해도 제가 랫풀을 100kg 넘게 땡기는줄 알았지요 ㄷㄷ

[허리퇴갤(218.238)]

ㅋㅋ 여기저기서 골고루 땡겨봐야지 까딱하단 입헬스로 오인받기 딱 좋겠네요.

[등짝을보자(125.189)]

그래서 그때 진짜 랫풀 100kg을 잡는순간 울 뻔 했어요ㅜ 그런데 랫풀 100kg는 지금도 안들려요..