174/63 벤치 65키로로 3번 땡기는데 어느정도임?
ㅇㅂㅈ(211.224)
2010-09-29 19:58
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걍 보통.. 운동경력이 어느정도되는진 모르겠지만 좆뉴비까진 아니고 걍 늅이
운동경력은 음... 작년에 여름부터 웨이트 시작했으니 1년 더 넘었네. 본격적으로 프로틴 빨면서 운동한건 올해 중순부터고.
경력은 나랑 비슷한듯.. 근데 형 너무 중량 신경쓰지마 나도 첨에는 중량에 미쳐서 170/62 에 80까지 찍은적 있는데 어깨만 다치고..
최근에 벌크업 중이라 다시 고중량으로 하고는 있지만 사실 벤치는 부상위험이 있는 편이니깐.. 중량이야 하다보면 느는거고
나도 조만간 체중 불려볼려고.. 나는 무게가 정체되는데, 체중 80나가는 파트너는 벤치무게가 끝도없이 올라가 ㅋㅋ
무게는 진짜 무거운거 많이 들면 좋은듯 낮은거 아무리 많이 횟수를 늘려도 무게는 지지부진인듯.. 횽은 운동할맛 나겠네 ㅋㅋ 보조 받고 형도 무게좀 올려 ㅋㅋ