근육통 엄청와서 가슴이랑 등, 복근 팔, 허벅지 막 찢어질것처럼아픈데
그래두 막 해도 되여?
휴식없이 해보게여
무분할로 3주간휴식없이하고 1주일 쉬어볼라구요