아 어제 쓰러스터랑 스내치 180개 했더니 허리랑 다리가 ㅄ 됫넹,,,

[크로스핏이다(radlohead7)]

20kg 봉으로 조졌더니,, 아 죽겠다,,
운동가야하는데 몸이 말을안듣네 ,,

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너무 많이하네요 무게좀 올리고 반복수 좀 줄이는게.. 제생각입니다...

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유산소네요 ㅋ

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진짜 레알 악마의운동 프런트스쿼트+푸쉬프레스

[[어좁神]JD(haesung510)]

내 글에 댓글이나 달라고

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싫어요

[[어좁神]JD(haesung510)]

1/안 달아도 되요 댁한테 한 말 아니요

[1(210.192)]

싫어요