나같이 전공도 운동인 사람은 크로스핏도 조정해야되남?

[어좁神]JD(haesung510) 2010-09-29 20:54 추천 0

아니면 전공운동 했던 안했던 똑같은 wod로 진행해야되남?

데일리wod먼전 하라는데 크로스핏은 글쎄 너무 운동종목 당 빈도성이 떨어져서 어떠한 종목에 능력향상에는 도움이될지는 제생각입니다

1(210.192) 2010-09-29 20:57
댓글 달지말라면 더달꺼임

1(210.192) 2010-09-29 20:57
그리고 일단 스내치 같은경우 버느너워임업 등 기술연습을 운동전이나 후에 빈봉들고 연습을 해야 할듯

1(210.192) 2010-09-29 20:58
변태인가...

[어좁神]JD(haesung510) 2010-09-29 20:58
요건 파워클린튜토리얼 :
http://alias.egloos.com/2386552

1(210.192) 2010-09-29 20:59
요건 스내치 버그너워밍업
http://alias.egloos.com/2210701

1(210.192) 2010-09-29 20:59
이런거 연습좀 하면서 하는게 좋을듯..뭐 요즘 추세가 올림픽리프팅 파워리프팅을 많이 가미한 보디빌더훈련이 나오는게 추세긴함

1(210.192) 2010-09-29 21:00
댓글달아주는 놀이 여기서 끗 수고염

긴급(210.192) 2010-09-29 21:02
뭐야 이거

[어좁神]JD(haesung510) 2010-09-29 21:03
왜요?

긴급(210.192) 2010-09-29 21:03

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