지금 헬스 처음시작한지 한달차에요. 

횽들 질문있는데...서킷만 열심히 하고 있음. 어디 동영상에서 헬스 처음 하는 사람은 체력부터 길러야 한다고 해서.ㅎㅎ 

(푸쉬업, 뜀뛰기, 오르락 내리락하기, 아령으로 이두, 삼두, 어깨운동 하기 등)이걸로 3세트하면서 중간중간 5분씩 런닝머신 섞어서 하면

50분정도 걸리는데 저 머신은 언제 손댈까요? 3세트하면 지쳐서 집에가요..ㅠㅠ 

머신도 싸그리 다 익혀놔야 나중에 체력도 기르면 머신 가지고 제대로 해볼텐데...

트레이너한테 물어보고 싶은데 여기 헬스장도 아니고 동네 체력단련실이라 그런 분도 없어요. 누구한테 물어보려고 해도 다 할아버지 아줌마임.ㅠㅠ