술좀먹고 운동좀 잘안하고 했떠니 중량이 레알 확떨어지네
스쿼트같은경우는 15~10kg 정도 떨어지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스미스인클라인벤치도 10kg정도 떨어지고
비하인드 넥프레스도 5kg~10kg정도 떨어지고
데드리프트 또한 떨어졋음 ㅠㅠ
횽들은 추석때 푹쉬고 하니까 올랐음?
술좀먹고 운동좀 잘안하고 했떠니 중량이 레알 확떨어지네
스쿼트같은경우는 15~10kg 정도 떨어지고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스미스인클라인벤치도 10kg정도 떨어지고
비하인드 넥프레스도 5kg~10kg정도 떨어지고
데드리프트 또한 떨어졋음 ㅠㅠ
횽들은 추석때 푹쉬고 하니까 올랐음?
어라 우리 동네네
난스미스 인클벤치 양옆에 10kg 씩 놓으면 죽는대
동성로위엄 ㅋㅋ
낯익은 풍경
금방 떨어진 만큼 또 금방 오른다
그제는 힘이 나더만 오늘은 날씨 탓인가 중량이 잘 안 들어지고... 그런데, 샤워 마치고 헬스장을 나오니 왜 더 열심히 하지 않았을까 아쉬움이 남더라고...
그리고, 근육은 항상 기억하고 있어.