풀스퀏이 하프스퀏보다 무릎에 무리가 많이감?

[.(118.217)]

내가 반대로 알고있는건가?

하프가 더 가지않음?

[rt(115.31)]

무릎 각도가 90도를 넘어서 예각이 되면 벡터상으로 탈골될라는 힘이 강해져서 어쩔수가 없음

[헬늅(112.162)]

ㅇ... 풀이더 적게 가는걸로알고잇는뎅..

[새끼곰(na2790)]

스퀏이 그냥 앉았다가 일어나는 동작인데 하프 어쩌고 저쩌고 복잡하게 누군가가 만들어넴

[rt(115.31)]

대신 하프스쾃으로 훨씬 많은 중량을 친다면 무릎에 더 무리가 가긴 하겠지. 뭐 그냥 타고 나는거임

[새끼곰(na2790)]

스퀏이 탈골되는 동작이면 파워리프턴느 애초에 없어졌어야되는데. 말이 안되는거지. 미스터 올림피아 로니콜먼도 파워리프터 출신인데

[옛날꿀호떡(qktpfls010)]

기냥 자세 안 좋고 되도 않는 중량 치는놈 무릎이 작살 나는거라고 봄..

[ㅇㅇㅇ(125.129)]

이얘긴 아직도 논란 많음 그냥 자세가 자기한테 맞는거 하자 또 병1림픽하지말고

[rt(115.31)]

스쾃 뿐만이 아니라 단순관절이 다 그래. 예전에 번역한거 올려줄테니까 한번 봐봐

[새끼곰(na2790)]

스퀏하기 싫어서 그런건진 몰라도 존나 당위성만들기는 쩐다는 말이지. 벡터상 탈골된단소리는 또 첨들어보네 ㅋㅋㅋ 헬스장 관장님들한테 그런 소리 해봐라 여기서 그러지 말고 ㅋㅋㅋ

[새끼곰(na2790)]

스쾃은 다중관절운동인데? rt야 너 너무 무리수 두지 마라. 연구는 연구일 뿐이야.

[새끼곰(na2790)]

스쾃은 인체의 자연스런 동작중 하나인데 벡터 저쩌고 탈골드립은 상당한 무리수다

[rt(115.31)]

일단 보고 나서 그런 이야기를 해도 되지 않냐? 뭔가 들을라고 하지도 않는놈한테 굳이 이야기 할라니까 기운 빠지네

[ㅇㅇㅇ(125.129)]

rt말도 맞고 또 다른쪽에선 하프스퀏처럼 무릎각도가 90도 될때 중지하고 올라오려고하면 무릎결합조직력이 약해져서 오히려 안좋다는 말도 있고 말 많음... 여튼 무릎 부담 안주려고 노력하면 할수록 그만큼 배로 허리에 부담가는건 사실

[새끼곰(na2790)]

스퀏이 왜 필수인지 모르냐? 사실 나도 잘 모르겠지만 ㅋㅋㅋ 넌 근데 스퀏을 부정하려는 말처럼 들리거든? 하프스퀏은 원래 없었어. 그냥 스퀏있었는데 근래에야 나온게 하프스퀏이야. 고대부터 동서를 막론하고 해오던게 스쿼트 동작인데 무슨 ㅋㅋㅋ

[새끼곰(na2790)]

스파르타쿠스같은 드라마 보면 검투사들이 스쿼트 비슷한 동작은 하루종일하는걸 보여주거든. 조선시대 이전부터 무거운돌을 들고 풀스퀏동작하는걸 마을마다 대회도 열고 그랬다는 기록도 있다.

[새끼곰(na2790)]

동서막론하고 고대부터 스쿼트 동작은 있었고 지금도 하는거야. 니 말대로 벡터 찌라시 탈골이라면 진작에 없어졌어야 될 동작이거든? 니말이 얼마나 말이 안되는지 알지?