난 하프 스퀏 하고 있었네.. 풀 스퀏이 더 중량 안되지?

[헤스콕(yzu0415)]

풀스퀏이 자극 더잘가? 중량 줄여서 풀 스퀏으로 해야것다..

[인사맨(119.194)]

때려쳐

[ㄱㄱㄱ(210.111)]

나도 하프스퀏만 하는데 풀스퀏하면 무릎나가지 않냐?

[헤스콕(yzu0415)]

그려?; 하프스퀏으로 해야하나

[ㅇㅃㄴ.(ohnis)]

하프가 더 무리갈듯한데영....풀스퀏자세가 우리에겐 더 편할수도 있어영...

[옛날꿀호떡(qktpfls010)]

대퇴사두를 위시한 허벅지 자극을 위한건 평행선,풍부한 가치를 위해서는 허벅지랑 엉덩이랑 닿을 정도로.. 요정도

[ㄱㄱㄱ(210.111)]

풍부한 가치는 무엇을 의미함?

[rt(115.31)]

쎆쓰

[옛날꿀호떡(qktpfls010)]

rt횽 말대로 정력도 한 몫하고, 근육 생성에 필요한 테스토스테론 이라는 호르몬이 고관절 부위에서 나오는거라..

[ㅇㅃㅍㄴ(119.207)]

하프는 대퇴고 풀은 엉덩이